朝活は脳にいい影響を与える。昨日、ネットで検索して調べてた情報です。なんとなく、一日中頭がぼんやりしていることが多かった毎日でした。朝から頭が冴えたら、一日楽しく過ごせそうだと思い、早速実践してみました。今朝は5時に起床しました。朝やることは、クラシックを聴いて落ち着く・本を読む・勉強する・ブログを書く。これらが、脳にいい刺激を与えるとのこと。今日は、クラシックを聴くをやってみました。YouTubeでクラシックを聴くことにしました。30分ぐらいです。聴いている間に、ちょっとゲームをやっていました。感想は、心が落ち着きました。最近、感じたことのないリラックス感を朝からもらうことができました。それから勉強をしてみたのですが、すごく頭に入りやすいかったです。脳を活性化するには、まずは脳のストレッチが大切です。クラシックを聴きながらリラックスして、それから勉強をしたり本を読むといいです。朝活すると脳が冴える。これは、本当ですね。http://www.alohakids.net